Számos prekurzor anyag növelheti a NAD+ szintjét a szervezetben. Ezeket a prekurzorokat étrend-kiegészítőkből vagy élelmiszerekből szerezheti be. A NAD+ szintet növelő prekurzorok a következők:
- triptofán
- Niacin (más néven niacin vagy B3-vitamin)
- Niacinamid (a B3-vitamin másik formája)
- Nikotinamid-mononukleotid (NMN)
- Nikotinamid-nukleozid (NR)
A triptofán és niacin fő táplálékforrásai a következők:
- Marhahús
- csirke
- Hal
A következő vegetáriánus ételekhez niacint is kiegészíthet:
- Tejtermékek
- Gabona
- Gyümölcsök
- Borsó és bab
- Dió
- Mag
- Szója termékek
- Növényi
- Teljes kiőrlésű gabonák